dzień dobry z tej strony Paweł Albrecht

jest ze mną Jakub mawricz Cześć Paweł W

tym odcinku chciałbym żebyśmy zrobili

kompendium wiedzy na temat problemów

skórnych Czyli jeżeli masz problemy ze

skórą jesteś kobietą lub mężczyzną to w

tym odcinku powiemy co pomagało twoim

pacjentom osobom które konsultował Aleś

na co zwrócić uwagę Jakie zrobić badania

co wyeliminować Czyli jeżeli masz takie

problemy to Posłuchaj tego odcinka

proszę do końca zaczniemy może od

tego jakie są najczęstsze problemy

skórne z którymi się możemy spotkać

Prawda jest taka że Najczęściej jest to

trądzik tak Czyli po prostu pryszcze ale

to nie jest jedyny problem skórny który

nas dotyka bo bywają pacjenci którzy

manifestują kłopoty atopowe tak atopia

atopowe zapalenie skóry AZS to jest

jedno i to samo i tutaj Mamy kłopot taki

że etiologia pochodzenie tej choroby

jest różnorodne Czasami jest to alergia

natychmiastowa A czasami jest to alergia

opóźniona czyli ta która jest związana z

rozszczelnieniem bariery jita cienkiego

czyli tak zwane właśnie dziurawe

cieknące czy nieszczelne jito i

rozwinięciem tak zwanych alergii

opóźnionych tych które nabywamy w ciągu

naszego życia ale możemy też to wszystko

zaleczyć sobie poprzez odpowiednią

dietoterapii doszczelniacz

czyli wiemy też że stres właśnie tak

samo jak alkohol rozszczelnia naszą

barierę litową więc to tłumaczy dlaczego

niektórzy mówią że było Spoko dopóki nie

wylądowałem w akademiku i po dwóch

latach Narobiłem sobie atopowego

zapalenia skóry No wiadomo zupki

chińskie i tak dalej zapijanie wódką No

raczej nie jest to spe specjalnie

najlepszy pomysł na zdrową dietę i

faktycznie w tym momencie tą barierę

litową możemy rozszczelnić w prosty

sposób bardzo podobną jednostką

chorobową jest egzema czy też łuszczyca

zatem tutaj gdy pojawiają się u mnie

pacjenci mówią że bo oni mają jakieś

choroby skórne na które dermatolog daje

tylko i wyłącznie leczenie sterydami No

to mówię chwała Bogu że to jest tak

naprawdę wspólny mianownik nie czyli

Jedno i drugie jest spowodowane właśnie

poprzez procesy autoimmunizacyjne czyli

nasz układ odpornościowy postrzega skórę

jako wroga i robi wszystko żeby tego

wroga zwalczyć Stąd właśnie te suche czy

jakieś mokre zmiany skórne No bo oprócz

atopowego zapalenia skóry i łuszczycy

egzemy mamy Także łojotokowe zapalenie

skóry mamy jakieś pozostałe zmiany ale

generalnie One wszystkie dotyczą tego

samego jednego problemu Nawet jak

łuszczycowe zapalenie stawów które daje

również objawy skórne czyli w toku

diagnostyki jest ważne to czy ta zmiana

występuje tutaj tak po wewnętrznej

części łokcia i wtedy mogło być to

zdiagnozowane jako właśnie atopowe

zapalenie skóry czy też ta zmiana

znajduje się po zewnętrznej części i

wtedy to może być właśnie łuszczycowe

zapalenie stawów z taką manifestacją

skórną ale ponownie wspólny mianownik

jest ten sam tak samo jak zresztą w

przypadku trądziku również często ten

problem jest związany z jelitami z

wątrobą z barierą jelita cienkiego oraz

tutaj też dochodzą tematy dotyczące

insuliny jasne no bo moglibyśmy sobie

Wymienić wszystkie rzeczy że mamy

trądzik hormonalny różowaty nużeniec

helikobakter

pylori mamy tłustą skórę suchą skórę tak

no te pryszcze trądziki przebarwien

egem

łuszczyce

i też problemy jakieś tam hormonalne te

nietolerancje żeby do tego dojść co nam

jest No to musimy jakoś to zbadać i

ustalić najpierw co nam jest żeby się

dobrze leczyć tak jak Oglądacie nasze

wszystkie odcinki No to fundamentem jest

dobra diagnostyka u prawidłowej osoby

żeby to zrobić więc do kogo można się

udać z takimi problemami skórnymi od

razu zaznaczam że na myśli normalnego

dermatologa który jest farmaceutą tak

mhm wiesz co to jest ciekawy temat

dlatego że bywa i tak że dermatolog

naprawdę ma bardzo fajną wiedzę i pomoże

i powie że zapyta o jakieś aspekty

dotyczące żywienia czy suplementacji i

spotkałem się niestety kilkukrotnie

tylko w swoim doświadczeniu z

dermatologi którzy właśnie zwrócili

uwagę na to że pani je za dużo pszenicy

pani je za dużo cukru i współ

występujących tych produktów Czyli pani

dieta składa się z Kosów z wafelków

cukierków torcików i tak dalej jakieś

inne wyroby kafeteryjne i z tego powodu

właśnie rozwinął się trądzik tak czy

właśnie te rozszczelnienia bariery

litowej No bo dieta jest po prostu źle

skomponowana więc trzeba to usprawnić

ale niestety w 90 PR przypadków wygląda

tak że przychodzisz z egzem łuszczycą

atopową cerą czy czymś tam i dostajesz

hasło okej no ma ze sterydem jest fajnie

tak Czyli de facto żeby nasi odbiorcy

wiedzieli o co chodzi dedykowanie komuś

maści ze sterydem to jest tak naprawdę

takie coś czyli odwracamy uwagę układu

odpornościowego od bieżącego problemu

Czyli gdzieś pali się po prostu w tle

ale my zasłaniamy ten obraz mówimy Nic

się nie stało Nic się nie stało więc nie

zmienia to faktu że dalej ten pożar

istnieje my po prostu na niego nie

zwracamy uwagi więc to jest typowe

leczenie objawowe które trwa przez całe

życie więc dla koncernów

farmaceutycznych Pewnie jest to

atrakcyjna opcja żeby sprzedawać lek na

leczenie objawów a nie dojść nigdy do

przyczyn bardzo często też pada takie

hasło że jakby Jak tak jest to tak po

prostu będzie albo w przypadku trądziku

bardzo często dostajemy leczenie

hormonalne czyli kiedy prowadziłem

pacjentki i regularnie to widząc że

Zahaczyłem w przyjmowanych lekach na

stałe antykoncepcję hormonalną to

pytałem się jaki jest cel tej

antykoncepcji W tym momencie pani się

tak na mnie patrzyła jak na ćwierć

idiotę ja mówię umówmy się że ja wiem

jaki jest cel podawania środków

antykoncepcyjnych żeby nie było ciąży

ale czy jest też jakieś drugie tło czy

był to właśnie trądzik trudny do

leczenia czy to była bolesna miesiączka

obfita miesiączka tak No i słuchaj w siu

na 10 przypadkach okazywało się że tak

panie Kubo że właśnie był trądzik była

bolesna miesiączka były jakieś

zagrożenia endometrioz i tak dalej i

lekarz po prostu przypisał antykoncepcję

5 lat temu 7 lat temu żeby ten problem

wykluczyć więc niestety medycyna

Zachodnia bardzo często ma taki pomysł

jak po prostu zaleczyć objawy a nigdy

nie dojść do tego jakie są przyczyny

danego stanu chorobowego co ciekawe w

moim środowisku osoby takie jak ja czyli

takie które doszukują się przyczyny

problemu które stosują dietoterapii

które też nierzadko prowadzą obszerny

wywiad żywieniowy z pacjentem które

opierają się na wynikach badań krwi

moczu kału hormonów jakichś różnych

markerów są nazywane często szamanami i

tak dalej altm medow I są gdzieś tam

wyciąganiu które potencjalnie szkodzą

pacjentom ale na szczęście jakby

historia sama się obroni i rzesza

pacjentów która jest zadowolona Która

właśnie pokazuje że przez lata chodziłem

do lekarza który nic ze mną nie zrobił a

tu Wpadłem do gościa który w jednej

dwóch trzech wizytach rozwiązał cały

problem i po pół roku nagle okazało się

że ja nie mam żadnego schorzenia które

będę leczył do końca życia więc to jest

taka ciekawostka ale generalnie Jakie

badania zlecić to jest powiem ci ciekawe

bo w przypadku wielu tych elementów mamy

wspólny mianownik czyli bardzo często są

to zaburzenia naszej gospodarki

glukozowo-insulinowa

hormonów płciowych przysiąg Liwa bariera

Elita cienkiego przewlekły stan zapalny

i niedobory i dlatego też bardzo często

mówi się i to jest fajny Tip który myślę

że nasi obserwatorzy nasi widzowie

mogliby wyciągnąć Jeżeli masz

jakąkolwiek chorobę skóry nieważne czy

to jest trądzik czy to jest atopowa cera

czy to jest łuszczyca czy to jest

cokolwiek innego wyrzuć pszenicę wyrzuć

cukry wyrzuć tłuszcze czyli to są te

trzy związki które aktywujące tokiny o

charakterze prozapalny jakbyśmy wpisali

sobie wiesz w pubmedzie transf acids

If czy czy czy Interferon gamma tak czy

byśmy wpisali tam tnf Alfa czynnik

martwicy nowotworu interleukiny to

zawsze w każdym tym w tym badaniu z

interwencją żywieniową zobaczysz że

właśnie kwasy tłuszczowe typu Trans

czyli te utwardzone oleje roślinne

pszenica i cukry rafinowany typu syrop

glukozowo-fruktozowy syrop kukurydziany

cukier sacharoza i tak dalej indukują

stan zapalny i zawsze w każdym przypadku

wykluczenie bądź zmniejszenie spożycia

pszenicy cukrów tłuszczów Trans bardzo

często jako trzy w jednym czyli pączki

drożdżówki wafelki mufinki i tak dalej

ciasta im tego mniej w naszym żywieniu

tym lepiej i krok drugi dołóżmy kwasów

tłuszczowych omega-3 zwłaszcza tych

które są gotowe do wbudowania w nasze

błony komórkowe czyli mówimy tu o

kwasach Epa i dha zatem olej z wątroby

dorsa czyli tran i tak dalej tłuste ryby

zimnowodne to jest sposób na to Jak

poprawić stan skóry od tak zmieniasz tą

dietę wywalasz pszenicę cukry tłuszcze

trans dodajesz omega3 na przestrzeni

miesiąca czasu jak zrobisz sobie opcję

before after zdjęcie swojej cery na

pewno będziesz widział diametral zmianę

jasne tutaj powiedziałeś o diagnostyce

żeby to Zamknąć No to tak można się udać

do dermatologa można się udać do

dietetyka Klinicznego można się też udać

do dobrego kosmetologa mówimy to o

ludziach którzy mają takie holistyczne

podejście Poczekaj wejdę ci w słowo

teraz to też nie jest tak że mam jakąś

licencję na wiedzę bo mam jakiś tytuł ja

też

Na tym rynku jestem od 2010 roku od 2012

roku pod swoim szyldem i widywałem

sytuacje kuriozalne gdzie ktoś nazywał

się dietetykiem klinicznym tylko z tego

powodu że skończył studia No bo teraz w

ramach regulacji zawodu dietetyka mamy

tak że jak jesteś magistrem dietetyki No

to jesteś dietetykiem klinicznym ale

niestety przykra Sytuacja jest taka że

studia w większości naszych uczelni w

zasadzie chyba na prawie każdej

niezależnie od tego czy to jest

Uniwersytet Przyrodniczy czy to jest

Uniwersytet Medyczny czy to jest SGW

cokolwiek innego na przestrzeni tych

dziesiątek tysięcy osób które do mnie

przyszły na szkolenia dokształcające

powiedzieli jedno i to samo zresztą to

samo co ja niestety wyznaję że te studia

poza papierkiem nic nie dały kupę

farmazonu tylko człowiek dostał miał

zrobione ilości punktów żeby w csch tych

punktację zgadzało się i i to by było na

tyle więc często jest tak że ktoś kto

się legitymuje dietetykiem klinicznym

tak naprawdę uważaj nie przeprowadzi z

tobą ani żadnego wywiadu medycznego ani

nie spojrzy na wyniki badań więc jakim

ty jesteś dietetykiem klinicznym skoro

ty nawet nie chciałeś od pacjenta

morfologii białek fazy ostrej czyli OB

CRP stan zapalny nie chciałeś zerknąć

właśnie na zonulin jako marker

przypuszczalna bariery lita cienkiego

jakby co ty takiego Klinicznego zrobiłeś

z tym pacjentem że ty się nazywasz

dietetykiem klinicznym to jest dla mnie

niezrozumiałe natomiast takie sytuacje

bardzo często się zdarzają tak samo

dermatolog dermatolog prawdopodobnie

przypisze ci przypisze ci Izotek na

trądzik albo właśnie maź z sterydem na

topie Cześć jakby pacjent przyszedł

pacjent wyszedł z receptą Nara I nie

masz rozwiązania w swj problemu No ja

myślę że warto kierować się tutaj tym

Zresztą dlatego ten nasz kanał jest tak

popularny i te odcinki z nami z tobą że

z nami no z nami ale z tobą ty ty

prowadzisz ja to układam tak

ale chodzi mi o to że warto się kierować

tym że ktoś komuś pomógł Na podobny

problem tak ty rozwiązałeś mnóstwo

problemów w tym mój ja znam taką osobę w

Warszawie która roz rozwiązuje takie

problemy skórne mnóstwo dziewczyn

pomogła więc jeżeli ktoś będzie chciał

kontakt do osoby w Warszawie to to mogę

ten kontakt dać jak napiszecie do mnie w

link gdzieś zostawię w opisie ty

pomogłeś te mnóstwo osobom i ja się

zapytałem ciebie czy możemy zrobić

odcinek o skórze czy ty też się zajmował

problemami skórnymi powiedziałeś że

mnóstwo dziewczyn pomogłeś mężczyzn i

mężczyzn tak bo rozmawialiśmy też że te

problemy skórne występują u facetów i u

kobiet

i no i to jest bardzo bardzo duży

problem dla kobiet szczególnie jeżeli ta

cera nie wygląda tak jakby dziewczyny

chciały jest bardzo du

taka trauma dla takiej osoby no bo to po

prostu widać i te dziewczyny są

nieszczęśliwe z tego powodu dlatego

postanowiliśmy zrobić ten odcinek I

chcecie właśnie dopytać o rozwiązania

które można wyciągnąć z tego odcinka bo

do kogo się skierować No to ustaliliśmy

że holistyczne podejście czy dermatolog

czy dietetyk kliniczny czy kosmetolog

ale z tym holistycznym podejściem który

komuś

pomógł więc taka osoba jest mogę was

skierować jeżeli chodzi

o taki fundament pozbycia się wszystkich

problemów to jeszcze raz to podkreślamy

to jest

eliminacja cukrów tłuszczów Trans i

pszenicy teraz ja jeszcze spotkałem się

z takimi historiami że kilka dziewczyn

miało zatrucie metalami ciężkimi zjadły

jakąś rybę i po zjedzeniu tej ryby

dokładnie pamiętają zaczęło się wszystko

psuć więc jeszcze możemy mieć zatrucie

metalami Możemy mieć tylko wiesz Paweł

to też

jakby dochodząc do sedla nie wiem czy

jest taka możliwość żeby od jednej

ryby ilości metali ciężkich która jest w

tej Rybie żeby nagle mieć ten problem

być może ta czara goryczy już się

przelała że faktycznie była akumulacja

arten kadmu ołowiu czy jakiegoś innego

metalu ciężkiego do pewnego stopnia i

potem ta porcja ryby już to wszystko

uwolniła a być może była to chwilowa

opcja dotycząca chociażby nietolerancji

histaminy tak sami wiemy jakie to

przynosi objawy więc albo jest taka

czerwona wysypka cholinergiczna albo

mamy do tego właśnie zmiany które często

są też opisywane przez pacjentów że okej

być może było to spuchnięcie tkanki była

ta czerwona wysypka ale potem

pozostawiło to takie suche czerwone

zmiany które gdzieś tam się wygły na

przestrzeni paru czy parunastu dni więc

bardziej bym obstawiał synergię tak

Czyli po prostu komplikacje tych

wszystkich elementów które u danego

człowieka występują A nie tak że od

jednej ryby czy od jednego wypalonego

papierosa nagle poziom kadmu nam gdzieś

tam się ulewa i mówię o tym

też ja mam problem z histamin jak

Zjadłbym za dużo czekolady i produktów

takich bogatych w histaminę No to nie

wysypuje mnie od razu czy po McDonaldzie

nie którego nie jem ale jakby

wysypie od razu tylko wysypie po dniach

i potem ciężko jest się cofnąć w

historii tak jak ktoś nał powiedział zą

rybą ciężko jest się cofnąć w historii

jak zjadłeś coś w poniedziałek jak to ci

wyskakuje w następny wtorek następnego

tygodnia i tu Paweł też zrobi sobie małą

pauzę dlatego że reakcje histaminowe

najczęściej wychodzą w obliczu 30 minut

do dwóch godzin po ekspozycji na pokarm

czyli gdyby to była właśnie jakaś opcja

ryby nie wiem sushi czy czy właśnie

czekolady kakao pomidorów czy

jakichkolwiek innych produktów bogatych

w histaminę Jak alkohol to ta reakcja

powiedzmy zaszłaby

powiedzmy do wieczora Jeżeli byłaby

kolacja 18100 to mur beton do 21:00 już

miałbyś to objawy histaminowe natomiast

to o czym mówisz Czyli Zjem coś i

wyjdzie mi to po tygodniu to bardziej mi

pachnie już jako utajone reakcje

alergiczne czyli to są te reakcje IgG

zależne wynikające właśnie z

rozszczelnionej bariery i lita cienkiego

i czas ekspozycji na pokarm i

manifestacja objawów to jest bardzo

często od 8u do uwaga 96 godzin czyli cy

dni więc Jemy coś w poniedziałek a

wtorek środę czwartek gdzieś koło piątku

dopiero bum nagle się poja ta kwestia

atopii łuszczycy czy czegokolwiek innego

czy nawet właśnie reakcje dotyczące

naszej jaźni tak Czyli ktoś ma jakąś nie

wiem depresję nerwicę lękową i tak dalej

tego typu rzeczy niestety te elementy

objawiają się tak szeroko jak szeroko

działa na nas nasz mikrobiom i nie bez

przyczyny mówi się że mikrobiom to

generator zdrowia i że właśnie jita

drugi mózg i tak dalej bo ilość tych

reakcji za pośrednictwem chociażby

samego nerwu błędnego tak Czyli tak

zwanego enteryczny układu nerwowego Jest

naprawdę bardzo szeroka stąd mówi się że

Jeżeli chcesz mieć zdrową psychikę to

musisz zadbać o zdrowe erita że zdrowe

erita zdrowy organizm że troska o

zdrowie że rodziny rozpoczyna się od

dobrego żywienia i to wszystko jest tak

naprawdę uniwersalne i rozchodzi się o

te flaki kolokwialnie mówiąc które są w

stanie wyleczyć nasze zmiany skórne

wyleczyć naszą psychikę wyleczyć jakiś

dyskomfort żołądkowo litowy wpłynąć na

naszą masę ciała na wszystko to jeszcze

dwie rzeczy które mi przychodzą do głowy

bo próbuję sobie ty mówisz technicznie

jak to wygląda ja sobie próbuję

przypomnieć historie które słyszę w

takich rozmowach w kuluarach tak

kuluarowych wątroba o której nagraliśmy

też odcinek kiedyś mi powiedziałeś że

może być tak że ta wątroba jakby nie nie

Procesuje wszystkiego tak jak powinna i

Daje to efekt później na skórze tak i

jeszcze mówi się o takich rzeczach że na

przykład mam pasożyta to Trzęsie mi się

powieka albo mam pasożyty muszę iść na

biorezonans żeby zobaczyć czy na twarzy

nie mam pasożytów jak ktoś był na

biorezonansie i wie że mu to pomogło w

jakimś czasie bo zaczął się stosować to

często komuś poleca biorezonans żeby

zobac czy nie mas pasożytów na twarzy

Czy to nie jest efekt pasożytów co tutaj

o tym też myślisz generalnie tak jeżeli

chodzi

o te akcenty dotyczące chorób skórnych

skąd to się wzięło Jaka jest etiologia

Jaka jest przyczyna tej choroby to tutaj

trzeba naprawdę dużo mieszać i my tutaj

też właśnie przed nagraniem w kuluarach

rozmawialiśmy sobie że to wcale nie jest

takie proste bo jednak trzeba mieć te

kompetencje miękkie i rozmowę z

pacjentem co się takiego działo ile

właśnie jest alkoholu Jaki tryb życia

był prowadzony 3 c pi lat temu bo to że

od trch lat ktoś leczy trądzik to może

być tak naprawdę skutek tego co działo

się w przyszłości albo bieżąca sytuacja

typu właśnie dieta bogata w cukry

pszenice tłuszczy Trans nasilanie stanów

zapalnych nadmierna aktywacja insuliny i

ponownie ta insulina będzie budowała nam

większy poziom IG F1 czyli

insulinopodobny czynnika wzrostu który

No ma bardzo duże znaczenie hormonalne

nie bez przyczyny w budowaniu mięśni bo

ostatnio też nakręciliśmy rozmowę a

propos właśnie budowania fajnej sylwetki

mówiliśmy o tej insulinie o białku o

węglowodanach jako te czynniki

anaboliczne i ten IG F1 potem może bić w

takie hormony jak testosteron estradiol

czy też dht dihydrotestosteron i bum

potem mamy właśnie ten trądzik w

najbardziej androgennych obszarach tak

czyli nasza żuchwa nasza klatka

piersiowa i tak dalej I to może

powodować u nas jakiś istotny problem

ale ta rozmowa z pacjentem ma na celu

wyciągnięcie takich smaczków typu czy

być może w dwóch trzech latach wstecz

była kilkukrotna terapia antybiotykiem

być może na anginę być może na zapalenie

oskrzeli płuc być może na pozbywanie się

właśnie jakichś być może pasożytów bo no

bywają takie elementy gdzie ktoś na

przykład sumet podrzucił na właśnie

jakiś pasożyt albo były jakieś wiesz

ciągi przyczynowo-skutkowe tutaj angina

to sumet na pasożyty i tak dalej i tak

po prostu ta bariera jelitowa zniszczyła

się i nierzadko jest taka sytuacja gdzie

lekarz nie powie nic o terapii osłonowej

o tym co zrobić później tak Czyli o tej

regeneracji mikrobiomu że od trzech do

pięciu miesięcy my powinniśmy przyjmować

dob jakościowo preparat probiotyczny

który znowu ma kilka szczepów a nie

jeden szczep ja to widzę nagminnie że i

farmaceuci i lekarze bardzo często mówią

a probiotyk to jakikolwiek m ludzie

naprawdę jeden z podstawowych elementów

który dotyczy probiotykoterapia to to że

własności preparatów probiotycznych są

szczy Poo zależne czyli ten jest na

biegunkę ten jest na zatwardzenie ten

jest na cerę a ten jest na odbudowę

flory a ten na odporność i tak dalej

więc można tego naprawdę dużo wyłonić i

okej są na rynku preparaty które robią

taki Akcent jakby All in One nie czyli

dbają o twoją o twój Komfort wypróżnień

ogólnie Komfort jamy brzusznej o układ

odpornościowy więc alergi auto

immunologie czy infekcje stan skóry i

tutaj na przykład Best biotic Tak jest

takim preparatem I tutaj chyba

największy ten aspekt działania Best

biotic jest w szczepie st10 strepto

cocus thermophilus st10 i on naprawdę ma

świetny wpływ na wszystkie choroby skóry

czy to jest trądzik czy to jest atopia

czy to jest łuszczyca czy to jest

cokolwiek innego i doświadczenia

pacjentów pokazują że faktycznie ktoś

brał to przez dwa czy trzy miesiące i

mówi No jest petarda tak już nie musi

właśnie używać jakiegoś leczenia

objawowego i tak dalej ale z drugiej

strony to może być wadliwie

funkcjonująca wątroba tak jak

powiedziałeś i być może produkcja

amoniaku zbyt duża produkcja mocznika i

tak dalej więc to też trzeba jakoś sobie

załatać czasami jest tak że ta

insulinoporność też powoduje zaburzenia

wątroby jest wysoki ALAT tak jeden z

tych enzymów wątrobowych i to też

powoduje kłopoty więc musimy wiedzieć że

wszystkie drogi prowadzą do Rzymu po

nitce do kłębka i bardzo często w

centrum tych rozważań leży właśnie nasz

układ pokarmowy który jest jednocześnie

układem odpornościowym reaguje na stany

zapalne i tak dalej Dobra ale co z tymi

pasożytami co z tymi pasożytami Jeżeli

mamy na przykład nużeńca to bardzo

często będą to zmiany dotykające naszej

oprawy oka tak Czyli to będą zmiany że

gdzieś tam

łuszcząca że mamy gdzieś tutaj kłopoty w

kącikach oczu i tak dalej bo ten

nuzeniec bardzo często tam się chowa co

do diagnostyki pasożytniczej tu jest

problem trochę bo nie ukrywam że jest

mało tych placówek które są w stanie

sobie z tym poradzić A czasami jest tak

że badamy sobie stolec na przykład na

jakieś jaja tasiemca glisty ludzkiej czy

lambli czy czegokolwiek innego A czasami

jest tak że fajnie byłoby wziąć właśnie

wymaz tak gdzieś tam z tej okolicy oka i

zobaczyć czy tam przypadkiem jakieś jaja

Nurzec i tak dalej mogą się

znajdować co do biorezonansu ja się nie

wypowiadam dlatego

że dziwnym trafem słyszałem takie

sytuacje gdzie jakby moja diagnoza

oparta o właśnie wywiad o te wszystkie

markery o przeciwciała i tak dalej jest

spójna z tym co wyszło w wyniku

biorezonansu Ale bywało że widziałem po

prostu kwestie takie gdzie ktoś na wiatr

gdzieś robił że no u pana jest stan

zapalny u pana są pasożyty u pana jest

autoimmunologia i tak dalej a potem

patrzę się na to i mówię No dobra jakby

dziwnym trafem wg tarczycy nic nie ma

nie ma żadnych przeciwciał nic się

takiego nie dzieje i mówię jakby nikt

nic nie wie tylko Gość który przyłożył

komuś pałeczkę jakąś do palca i nałożył

słuchawki stwierdził że tam jest coś

także no ciężki temat No myślę że to ta

skuteczność by rezonansu przede

wszystkim wynika z tego że osoba która

tam

jest jakby zarabia na tym że pomaga

ludziom przez te alternatywne metody ma

dużo więcej Jakby pomysłów na to co się

może dziać patrząc też na tą dietę

i dlatego te wyniki u takiej osoby mogą

być trafne a jak ktoś korzysta z bi

rezonansu bo sobie kupił za za parę

dziesiąt czy set koła maszynkę żeby

sobie po dorobić parę groszy no to wtedy

może to nie być skuteczne więc myślę że

tutaj się to bierze od tej osoby która

operuje

Później ja ci powiem tak jak widziałem

często te rozpiski osób które bazują na

biorezonansie to dziwnym trafem tam jest

to co zalecił każdej osobie żeby była

zdrowa czyli w rozpisce znajduje się

probiotykoterapia jakaś tam mniej czy

bardziej y trafiona ale no biorąc pod

uwagę to ile masz tych czynników

środowiskowych które robią ci dyz bioz

czyli zaburzają potencjał tych bakterii

probiotycznych No to to czy dasz

preparat który jest trzy szczypy

pięcioszyjkowy

znowu tam jest też w suplementacji

witaminy są w suplementacji witaminy

grupy B są kwasy tłuszczowe omega-3 jest

selen Cynk jest magnez także no dziwny a

maślany tak na szczelność bariery

jelitowej

więc co do samej metody bior rezonansu

nie Pochwalam tego nie gani tego

natomiast mówię o tym co widzę że w tej

rozpisce mówię aha no to czy to były

takie takie czy takie problemy chorobowe

to tak naprawdę holistycznie żeśmy się

tym zajęli tak samo jak mówiliśmy że te

problemy skórne mogą być rozwiązanie w

tym w tym i w tym no to znowu w rozpisce

jest to i potem taka osoba towi ci że A

no to działa bo jest super bo był

był Progres No ale tak naprawdę ktoś

powiedział Słuchaj nie jedz tego i tego

i tego suplementu to to i to czyli jakby

wracamy do przywrócenia tej homeostazy

czyli porządku naszego ustro OKE No to

przejdźmy teraz do takiego

czegoś ciężko mi zadać pytanie no bo

tych wiesz nie możemy mówić szczegółowo

o jednym przypadku bardziej żeby to

docierało do wszystkich więc chciałbym

żebyśmy porozmawiali o tym co pomagało

twoim pacjentom na takie ciężkie

przypadki że ktoś był zrozpaczony a

potem rzeczywiście wyzdrowiał poza

właśnie pszenicy cukru tłuszczów Trans

Gdzie można szukać połączeń żeby się

zaświeciła nam Żarówka o może mam coś

takiego Dobra to teraz tak poza

wyczyszczeniem naszej michy tak Czyli

poza interwencją żywieniową więc

pozbywamy się właśnie pszenicy cukrów

tłuszczów Trans i teraz chciałbym też

żeby to wybrzmiał to jest tak że

najbardziej szukamy tych opcji TR w

jednym Czyli to nie jest tak że makaron

pełnoziarnisty użyty Nie wiem raz w

tygodniu spowoduje u ciebie problem i

nie ty nie możesz zjeść teraz spaghetti

nie o to chodzi Chodzi o to żeby unikać

rzeczy typu ł z tak żeby unikać rzeczy

typu właśnie wafelki cukierki ciastka

jakieś tam słodycze pączki i tak

dalej kolejnym krokiem jest tak naprawdę

sprowadzenie do twojego problemu Czyli

zarówno i w przypadku mężczyzn i kobiet

trądzik może pochodzić od wysokiego

poziomu estradiolu i wysokiego poziomu

dht czyli tego dihydrotestosteronu i

teraz u Panów bardzo często jest to winą

stosowania albo bardzo dużych dawek

boosterów testosteronu No bo są takie

rcze czerwony dalej i to w optymalnej

dawce typu jedna czy dwie kapsułki może

ci fizjologicznie podnieść poziom

testosteronu ale jak stwierdzisz że dwa

razy taka dawka czy trzy razy taka dawka

będzie dawała lepsze rezultaty to być

może będzie więcej tego testosteronu ale

musimy być też tego świadomi że w

przyrodzie nie ma próżni tak więc gdzieś

tam to wszystko konwertuje i w tym

przypadku z tego testosteronu mamy też

większą właśnie aromatyzacji domu

estradiolu czyli do tych hormonów

damskich i jeszcze większą działalność

reduktazy czyli tego enzymu który

doprowadza testosteron do

dihydrotestosteronu czyli do tej formy

najbardziej bardziej anabolicznej ale

jak to się spotyka z wysokim poziomem

estradiolu to mamy wtedy właśnie oleistą

cerę trądzik czyli Skąd to się pojawia

my mamy coś takiego jak sebum tak Czyli

ten naturalny olejek który nasza skóra

wytwarza sobie aby się nawilżyć

natłuścić i tak dalej ale jeżeli ta

produkcja sebum jest zbyt duża to wtedy

ona zapycha te wszystkie kanaliki No i

tytułem tego mamy właśnie trądzik plus

my musimy wiedzieć że na powierzchni

naszej skóry też znajdują się bakterie

tak nasza flora bakteryjna jest Zresztą

bardzo wiele osób ma gronkowca przecież

na powierzchni naszej skóry i to też

widać w przypadku stresu Czy w przypadku

załamania odporności że komuś wychodzi

trądzik dziwnym trafem właśnie na

przykład na czole bo ktoś jechał

autobusem czy jakimś autokarem oparł się

gdzieś tam o to siedzenie i dziwnym

trafem właśnie tutaj będzie miał teraz

po prostu te zmiany trądzikowe yy jest

to też związane z tym w jakim stopniu u

nas reguluje się cykl miesiączkowy bo

znowu ten dht to nie jest tylko i

wyłącznie problem facetów Kobiety też

mają właśnie problem z nadmiernie

wysokim poziomem dht i to dzieje się na

przykład w w przypadku przewagi

estrogenowej Czyli jak pani ma bolesną

albo obfitą albo dwa w jednym miesiączkę

to bardzo często właśnie ma też oleistą

cerę tłuste wypadające włosy trądzik i

tak dalej więc w tym przypadku mamy

Remedium w postaci ekstraktu z owoców

palmy sabałowej tak Serena repens czy SA

palmetto Zwał jak zwał W każdym razie

właśnie ten ekstrakt z owoców palmy

sabałowej zawiera kwasy tłuszczowe które

pomagają obniżać stężenie dht i tak samo

Selen najlepiej formie Seleny ma taniny

Chociaż powiem ci że myślałem już jakiś

czas temu że już wszyscy ładują

selenometionina czyli ten tą formę

selenu związaną z aminokwasem mein to

niestety niektóre preparaty dalej

zawierają selenian i selenin tak Czyli

te formy nieorganiczne które

teoretycznie mogą być toksyczne po przy

dawkowaniu ale i selenometionina iop

palmetto redukuje poziom dht Więc jeżeli

borykamy się z trądzikiem to tak jak

mówiłem pszenica cukier tłuszcze trans w

dół czy też eliminacja rezygnacja do

tego większa ilość kwasów omega3 i

właśnie selenometionina plus opalo moim

z

już taka interwencja po miesiącu Powinna

dać bardzo fajne rezultaty z dwóch

powodów Po pierwsze ograniczyliśmy stan

zapalny ograniczyliśmy udział dht a

przez rezygnację z cukrów pszenicy i

tłuszczów Trans bardzo często jako

mieszanki wyrzuciliśmy sporą część

takich pustych kalorii Nie no bo tam

mamy co cukier mamy jakieś mleko w

proszku mamy pszenicę mamy tłuszcze

trans i tak naprawdę no śladowe ilości

witamin czy składników mineralnych więc

ograniczając udział energii wychodzimy z

prze energetyzowania komórek to znaczy

wychodzimy z insulinoporności to znaczy

też wychodzimy z hiper insulin zmu czyli

nie dostarczając nadmiernej ilości

kalorii nie mamy już takich wzrostów

tego pikowania insuliny Dzięki temu nie

ma tego udziału takiego jak IG f1 i też

ograniczać poziom tych hormonów jak

właśnie estradiol czy dht czy

testosteron czy pozostałe więc ponownie

pitce do gołębka Wszystkie drogi

prowadzą do Rzymu jak mówił Hipokrates

by leczyć ciało ludzkie konieczne jest

wiedza o całości zjawisk więc trzeba

umieć to sobie rozrysować wyobrazić i

wiedzieć Aha dobra zrobiłem interwencję

ale to przypomina trochę efekt domina

tak Czyli PKZ jeden klocek ale finalnie

całą konstrukcję kładziesz jednym

strzałem No Wyobraźmy sobie osobę

szczupłą ładną dziewczynę która zawsze

się zdrowo odżywia ćwiczy nie je cukru

nie je pszenicy nie je za bardzo laktozy

nie je za bardzo glutenu czyli robi to o

czym mówimy we wszystkich odcinkach

normalnie ćwiczy i tak dalej myje się

czystym ręcznikiem bo to też jakby uwaga

dla panów tak że jak ktoś wyciera ręce w

jakiś ręcznik całe mieszkanie wyciera

ręce a potem myjecie twarz i tym

ręcznikiem prywacie ręce czy ciała to to

się też może na przykład stąd brać tak

dlatego ważny jest ten wywiad bo to

różne przypomniał mi się mój

podopieczny taka korowa sytuacja jak że

no wiesz jak to faceci nie jakby do

głowy i do dupy i tym samym ręcznikiem

który dupę potem werz twarz więc panowie

tak nie robimy jakby coś No dokładnie

dobra więc mamy tą przykład tej

modelowej dziewczyny która nagle staje

się nieszczęśliwa bo pojawiają się te

zmiany tak No i teraz panie z czego się

to może wziąć jeżeli ta dieta jest okej

treningi są okej No to właśnie zaczyna

taka osoba zrozpaczona szukać

problemu W czym ma go szukać jak ma to

rozwiązać No ewidentnie jak to

powiedział liken nie ma choroby bez

przyczyn więc mimo tego że nam się

wydaje że świetnie się prowadzimy coś

musi nie grać i powiem ci że ja

wielokrotnie konsultując pacjentów sam

od nich Słyszałem że to był taki W

zdrowym ujęciu trochę konfesjonał bo oni

sobie wypisywali to wszystko Jak często

pojawiają się w ich ich ich diecie

warzywa owoce pełnowartościowe źródła

białka co oni jedzą czego nie jedzą i mi

się wydawało że są tacy super fajni Fit

i świadomi aż przyszło do wypełnienia

dzienniczka żywieniowego i oni wtedy

powiedzieli O ja cię kręcę nie Teraz

dopiero widzę że mi się wydawało że ja

jem dużo białka jak spisałem sobie

wszystko to co jadłem w perspektywie

tygodnia czy nawet wybiórczo na

przestrzen dwóch tygodni uzupełniali to

to okazało się że tego białka jest za

mało że przekąsek jest zdecydowanie za

dużo że jest cała mieszanka pszenicy

cukrów tłuszczów Trans i tak dalej i

często niektórym osobom się wydaje że

oni jak jedzą sobie gdzieś tam dwa jajka

dziennie to jakby już jest full białka i

jest ekstra no nie tego białka jest

zdecydowanie zbyt mało nawet takie

niewinne przekąski jak tutaj cafelat

tutaj jakieś miśki Haribo tutaj jakieś

Fit batony i tak dalej musimy wiedzieć

że to też są posiłki które są w stanie

wpłynąć na takie wiesz ładowanie

insuliny AK wariograf Czyli co chwilę ją

napędzamy wielokrotnie Zresztą pacjenci

Chwalili się że oni są na ifach na

postach okresowych jedzą dwa posiłki

dziennie A mie ta a według mojej

kalkulacji wychodzi że Pannie siedem

posiłków No jak no śniadanie i OB to

kolacja mówi okej A te trzy kaf Late

każda na 200 300 ml mleka jak policzymy

sobie ilość cukrów tłuszczów i białka to

wychodzi tak na pę że w takiej kawie

jest ze 150 K kalorii pan myśli że to

tak jak ninja Przemknęło niezauważone

gdzieś tam przez organizm no nie Tam też

została wydzielona insulina tam też

spowodowało to że ten układ leptyna

grelina insulina glukagon gdzieś tam

zostały zaburzone i Gdyby pan wypił wodę

Gdyby pan wypił czarną kawę gdyby to

była woda infuzowana czyli woda w której

maczał się borówki czy jakieś cytrusy i

trochę smaku tylko tego tych estrów

zapachowych zostało dostarczonych To

okej to by nie wyburzył pana insuliny

tak samo jakby pan zjadł w międzyczasie

suplement z jakimiś wiesz czy to

składnikami witaminowymi mineralnymi czy

jakaś acetylowana El karnityna Okej to

nie wyburza ale jak pan sobie wypije

odżywkę białkową jak pan wypije sobie

ginera czyli tą odżywkę węglowodanowo

białkową jak pan zje sobie białko

serwatkowe jak pan nawet dostarczy nie

wiem 2 g kwasów tłuszczowych to to jest

jakaś kaloryczność mniejsza czy większa

No myślę że te omega3 akurat to jest

trochę przygięcie tak żeby to wyburza

nas z postu natomiast chodzi o to że

wielu osobom wydaje się że jakieś napoje

które jednak zawierają nie wiem mleko

roślinne Czy mleko zwykłe kozie Owcze

krowie jakiekolwiek że to jest Light ale

nie to jest posiłek i dopiero wtedy

pacjent ma Aha czyli wszystko to co ja

wkładam do ust Poza wodą czy poza kawą

czarną herbatą to jest posiłek i to

gdzieś tam wpływa na tą insulinę mówię

no tak aha i potem jak pacjent robi

korektę jest wszystko super czyli zobacz

że ta nasza Modelowa dziewczyna tak

naprawdę może być takim domkiem z kart

otwiera drwi ZIŁ się przeciąg wszystko

padło więc myślę że wiele osób nie ma po

prostu świadomości na temat tego jak

bardzo złożony Jest to mechanizm i jak

niekiedy trudny jest do uchwycenia ten

element Zresztą nie bez przyczyny mówi

się że Diabeł tkwi w szczegółach Tak się

zastanawiam czy to co mówisz dotyczy 80

proc przypadków Myślę że tak bardzo

często powiem ci po takiej konsultacji

które prowadziłem to Pacjent miał

swojego rodzaju katarsis nie czyli wow

Nie jakby dużo wiedzy padło fajnie że to

jest nagrane fajnie że teraz mogę to

sobie odtworzyć w spokoju i i gdzieś tam

po prostu jeszcze potem jakiś mail z

podsumowaniem będzie natomiast to jest

powiem ci taka dosyć ciężka praca biorąc

pod uwagę to ile mi to zabierało czasu

tak czyli to jest takie powiedzmy

półgodzinne godzinne przygotowanie się

do kwestionariusza do tych wszystkich

załączników to też zależało od tego jak

pacjent to przygotował jak to było

wrzucone wszystko wiesz w skasowanym

pdfie jednym to mimo że to potrafiło

mieć 30 stron łatwo się to przygląda A

jak pacjent tak zeskanował że każda

strona to osobny plik strona pi 10 12

157 i w międzyczasie przebijało się to z

wynikami no to wiesz samo przygotowanie

tego materiału trwało długo Potem

godzinna rozmowa i jakieś D TR godziny

pisania tego maila z zaleceniami

suplementację z wyłuszczeniu No to to

naprawdę dużo czasu mi tym wiesz co

dobrze że o tym powiedziałeś no ja sam

przez ten proces przechodziłem nie ale

dobrze że o tym powiedziałeś ile to

powinno trwać żeby ktoś zdiagnozował

nasz problem bo jeżeli idziemy do wizyty

wchodzimy na znanego lekarza idziemy do

dermatologa i dermatolog nam mówi że no

to proszę wykluczyć pszenicę cukier

tłuszcze trans i proszę ewentualnie

tutaj smarować tą maścią i czysty

ręcznik i smarować szarym mydłem i coś

tam i i

tamto strzelam już tymi zaleceniami i to

trwa tyle to tak naprawdę Daj Boże żeby

tak to wyglądało żeby ktoś ci powiedział

coś o higienie o żywieniu i tak dalej bo

Najczęściej jest Aha mhh no to dobra to

ten farmacja nie ale ale tak sobie myślę

że nawet jak to trwa 10 minut to i tak

nie dojdziemy do problemów czyli nie

dojdziemy może do histaminy nie

dojdziemy do ciaki nie dojdziemy do

jakichś innych problemów do do tej bary

czyli żebyście dziewczyny szczególnie

miały świadomość tego że żeby ktoś wam

pomógł to nie może to być 10 czy 15

minowa wizyta ja też pamiętam jak moja

koleżanka otwierała dostała dotację

otwierała taką firmę miała robić diet

coaching i zaczynała ja byłem pierwszym

testowym pacjentem i dała mi taki

formularz żywieniowy do wypełnienia ja

myślałem że się zdrowo odżywiam zawsze

miałem tam parę groszy więcej więc

chodziłem jadłem drogie rzeczy tak

mówisz kawa lat wydajesz 27 zł bo mleko

tam jakieś wiesz owsiane coś tam ci się

wydaje że się zdrowo Odżywiasz bo jest

drogo nie właśnie nieprawda jak sobie

zobaczyłem w tym formularzu żywieniowym

że tak naprawdę przez cały tydzień

zjadłem tylko raz brokuła mhm a cała

reszta to było wiesz rzeczy które w

ogóle nie miały związku z takim w

cudzysłowie zdrowym żywieniem to dopiero

sobie uświadomiłem że mi się wydaje że

ja się tak odżywiam a wcale do końca tak

nie jest Nie więc ten dzienniczek

żywieniowy rzeczywiście pomaga no ale to

mamy 80

proc przypadków Ale mamy też 20 proc

przypadków ciężkich do których zaraz

byśmy doszli Ja tylko chciałbym jeszcze

powiedzieć jedną rzecz że często jak się

przychodzi już po latach z jakimś

problemem skórnym to są jakieś

zabliźnienie rozdrapane i tak dalej no

bo to przez lata trwa

więc no z jednej strony możemy szukać

pomocy u kosmetologa który te blizny nam

zmniejszy usunie tak jak po cesarce się

usuwa blizny laserami i tak dalej ja też

miałem takie coś robione właśnie po

jakiś rozdrapanych ranach z racji tych

histaminowych alergii i tak dalej mega

mi to pomogło

właśnie właśnie tu w Warszawie to

zrobiłem

A druga rzecz jest taka że mamy też

problemy które jak ich nie rozwiążemy to

one dalej będą bo co z tego że ja

zrobiłem sobie lasery na stare jakieś

tam zadrapania jakbym dalej jadł

produkty z histamin i dalej te sosy

McDonald i tak dalej to to by się

nawarstwia i bym cały czas musiał jakby

to łatać ranę przyklejać plaster Więc

powiedzmy sobie też o tych 20 proc

przypadków powiedzmy które były bardzo

ciężkie i gdzieś zapaliła się Eureka że

to mogło być jednak to bo ja sobie

wyobrażam to tak że ogląda ktoś nas

zrozpaczony który już szukał pomocy

wszędzie i czeka na ten taki A może

jeszcze to A ja ci powiem że moim

zdaniem ten zrozpaczony Pacjent tak

naprawdę nigdy holistycznie ciebie nie

podszedł tylko robił sobie takie polis

nie tu Sparta tu Ateny i tak po prostu

wiesz tu do dermatologa tutaj do

jakiegoś lekarza innej specjalizacji i i

wiesz ginekolog coś tam ten dał tabletki

antykoncepcyjne ten dał Izotek A ten

jeszcze dał właśnie jakiś jakąś maść ze

sterydem Z mojego doświadczenia

Najczęściej jest tak że właśnie pacjenci

popełniają pewne proste błędy Czyli co

weekend alkohol tutaj wiesz dziewczyny

winko panowie może jakieś whisky wódka i

tak dalej ale gdzieś tam powiedzmy raz

czy dwa razy w miesiącu cztery razy w

miesiącu dość regularnie się to pojawia

a mówią przecież raz raz w tygodniu i

tak dalej to jest lajcik nie przecież

alkoholicy piją codziennie No to nie

jest tak często jest tak że na przykład

pacjent się prowadzi nieźle higienicznie

przez 5 dni a potem przechodzi weekend i

jest

odkręca jest McDonald jest sushi jest

właśnie alkohol są jakieś imprezy do

późna i tak dalej i tak dalej więc to

wszystko powoduje takie problemy które

są przylek i czasami naprawdę jest tak

że popatrzysz na pacjenta okej produkty

mleczne nad aktywacja insuliny super

Zdrowe batoniki i tak dalej które

zjadasz sobie bez żadnych wyrzutów

sumienia ale no dobra tam nie ma cukru

ale są jakieś pozostałe elementy

energetyczne Więc taki baton powiedzmy

daje ci 300 k kalorii zjadasz takie dwa

dziennie więc 600 K kalorii taki

naprawdę solidny obiad dostarczasz sobie

w formie dwóch batonów a nie czujesz tej

sytości i to jest błąd Ja też nie mówię

że każdy z nas ma być ascetą nie że

siedzieć na pustyni W namiocie i

medytować i pić samą wodę i suchy chleb

jeść ale chodzi o to że po prostu tych

błędów na które my nie zwracamy uwagi

jest naprawdę bardzo dużo choć Fak

zdarzy się że masz czasami tego pacjenta

Gdzie jest bum Nie gdzie to faktycznie

jest nie tyle zaburzona bariera jelita

cienkiego nie tyle dysbioza tylko jest

to na przykład problem dotykający

właśnie insuliny który bije w hormony

płciowe A na domiar tego wszystkiego

gdzieś tam Ta wątroba trochę nie domaga

i trzeba jej dać właśnie cynaryny czy

sylimarynę czy Lolę czyli lasp ornityny

po to żeby to wszystko naprawić czasami

trzeba właśnie wzbogacić ten mikrobiom

po to żeby tworzyć optymalne postbiotyki

teraz żeby wyjść z tego żargonu to

powiedzieliśmy sobie że te żywe kultury

bakterii ten mikrobi to generator

zdrowia i teraz mamy tak prebiotyki

Czyli błonnik czyli pasze dla

probiotyków czyli żywych kultur bakterii

które produktami przym materii tworzą

nam postbiotyki i do tych postbiotyki

zaliczamy albo maślany odstany i

propionian w jakieś proporcji natomiast

powinniśmy mieć więcej tych maślan ale

jeżeli mamy bardzo duże zaburzenie

mikrobiomu bo przez lata byliśmy

ładowanie antybiotykami nikt nigdy nam

nie powiedział żeby przez pół roku

Powiedzmy przyjmować preparaty

probiotyczne gdzieś tam No generalnie

Wygląda to trochę jak w polskim sejmie

nie Czyli generalnie niezły bałagan i w

tym przypadku te żywe kultury bakterii

które nie są do końca zbilansowane tak

to sobie lekko Nazwijmy one tworzą

postbiotyki które są potencjalnie

szkodliwe i teraz dopóki Pacjent nie

zacznie robić porządku w tych jelitach

to nigdy się z tego nie wyleczy dlatego

możemy powiedzieć że ktoś odstawił

pszenicę ktoś zrobił porządek z insuliną

ktoś schudł ktoś tam zrobił porządek z

dht przez selenometionina i tak dalej

ale jeżeli on nie postawił tego kamienia

węgielnego tego kamienia milowego czyli

nie zadbał o swoje lita może być tak że

on nigdy z tego nie wyjdzie mam w głowie

taką myśl wiem że rozmawialiśmy o

postach i nie jesteś fanem takiego wiesz

kategorycznego postu i tak dalej

Wyobraźmy sobie sytuację że odcinamy

dostęp jedzenia pijemy tylko

wodę czy w większości przypadków gdyby

to trwało 20 30 dni to jest nierealne to

te problemy skórne powinny zacząć

schodzić Myślę że na początku może być

nawet pewna eskalacja czyli może być tak

że podczas takiego postu komuś wyjdą te

wszystkie zmiany trądzikowe i to może

być związane z tym że po prostu organizm

wchodząc w ten system autofagi on tak

wymiata wszystko I wtedy jakby na

początku robimy wielkie sprzątanie czyli

wiesz jak sprzątamy strych no to wiadomo

na początku jest Góra gratów a dopiero

potem jest pięknie nie więc tu jest

bardzo analogiczna sytuacja natomiast

faktycznie nawet myślę po takim poście

trzydniowym tygodniowym sytuacja powinna

się unormować natomiast pytanie co dalej

czyli jak wygląda ta dieta po diecie Czy

dieta po poście Jeżeli ktoś stwierdzi

Okej dobra to teraz zjem więcej właśnie

błonnika zjem siemi lniane chia orzechy

nasiona warzywa owoce bulwy pełne pełne

zboża jak to wszystko będzie się

układało czy ja dostosuję odpowiednią

ilość białka w diecie Czy ja zacznę jeść

tłuste ryby zimnowodne bądź będę

suplementować i znowu kolejnych trzech

tygodniach powinno być ludzie trochę

inaczej ale nastolatkowie powiedzmy

licealiści gdzieś

tam No jeżeli trzymają dietę ćwiczą nie

piją i u nich się pojawiają takie zmiany

to co jest wynik hormonów Czy tego że

ten organizm się jeszcze kształtuje czy

Powiem ci tak każdy z nas był

nastolatkiem i mnie akurat Być może te

zmiany trądzikowe tak mocno nie

uchwyciły ale może to też wynikało z

tego że ja od trzeciej klasy gimnazjum

tak Czyli teraz jakby to byłaby która

siódma tak siódma klasa szkoły

podstawowej to zacząłem się interesować

właśnie

lekkoatletyk suplementację żywieniem i

tak dalej więc ja zacząłem tą swoją

ścieżkę na drodze budowania swojej

kariery bardzo szybko i u mnie na

przykład te kwestie chorób skórnych nie

były nigdy problemem nigdy więc było

fajnie A mimo tego że wiesz były potem

treningi o charakterze kulturystycznym i

tak dalej więc też trochę ten IG F1

gdzieś tam szalał to jakieś pojedyncze

zmiany trądzikowe raz na jakiś czas się

pojawiły ale nigdy nie miałem wysypane

czoła pleców i tak dalej Czy klatki

piersiowej z drugiej strony u wielu tych

nastolatków faktycznie ta burza

hormonalna czyli skoki w poziomie

estradiolu dht i tak dalej faktycznie są

związane z trądzikiem Zresztą trądzik to

jest przypadłość która pojawia się jako

przypadłość chorób skórnych u 70

nastolatków tak więc wśród tych

wszystkich chorób skórnych No to do

jednego wora wkładamy to 70 proc z tego

co wyjmiesz z wora to jest trądzik

dlatego Oczywiście te zmiany dotyczące

higieny tak jakieś toniki mydła siarkowe

kwestia dotycząca tylko żeby się

częściej myć żeby właśnie stosować te

produkty jak so palmetto czy

selenometionina cynk żeby ograniczyć

aromatyzacji hormonami ale wiesz można

się suplementować ale pytanie co te

dzieciaki jedzą No jakby przejrzeć teraz

to co się dzieje albo nawet stanąć na

korytarzu w liceum i zobaczyć co

dzieciaki jedzą to tak połowa wychodzi

ze szkolnego sklepiku z czym z paczką

chipsów albo jakimś cebulaki cebula

cebula nigdy nie pamiętam co jest czym

albo z lodówki vendingowej z jakimś tam

nie wiem Pawełkiem czy jakimś innym

batonikiem i tak dalej i to jest problem

że być może w domu te dzieciaki jeszcze

jako tako się żywią ale mając hajs mając

jakieś kieszonkowe i wydając te

pieniądze na własną rękę No niestety

odżywiają się w taki sposób że

zastanawiam że może też być tak że

rodzice są nieświadomi i nie wiedzą że

dziecko ma uczel enie jakieś tam na

wiesz na laktozę czy na białka mleka

krowiego czy coś tam i po prostu jedzą

wszyscy te same posiłki nikt tego nigdy

nie zdiagnozował to gdzieś To się może

też bierze czy z tych problemów

histaminowych więc tak naprawdę to się

może do tego sprowadzać bo dzisiaj jest

większa świadomość tych rzeczy

glutenowych w ogóle tych rzeczy na

półkach są osobne wiesz supermarketach a

a ja też w rodzinie mam taki przykład że

że jeden z członków mojej rodziny miał

celiakie przez bardzo bardzo duży długi

czas aż trafił do szpitala po prostu i

tam mu dopiero to stwierdzili od

dzieciństwa

nie wiedział a zawsze były problemy z

żołądkiem i tak dalej więc rzeczywiście

może ta diagnostyka tutaj jest

kluczem No mam nadzieję że że ktoś

zastosuje się przynajmniej do tych

zastosowań dietetycznych i zobaczy czy

to przeszło ale podzieliłbym to jeszcze

na dwa etapy No bo tak to co już mamy na

skórze to trzeba by zrobić Z

dermatologiem albo kosmetologiem żeby

zastosować objawowo to co tam jest ale

fundamentem jest wizyta

u holistycznego powiedzmy dietetyka

Klinicznego Taką osobę jak ty która ty

oczywiście wszystkim nie pomożesz więc

mogę powiedzieć ci do Kuby śmiało tylko

że no jakby no wiecie jak pod filmem

jest kilkadziesiąt czy set tysięcy

wyświetleń Każdy by chciał przyjść no to

to jest nierealne Więc musicie znaleźć

sobie kogoś w swoim

mieście No to trzeba po prostu załatwić

ten temat żywienia rzeczywiście ten

dziennik żywieniowy mocno się zastanowić

na to co już mamy pójść do kosmetologa

dobrego który dobierze nam odpowiednie

kosmetyki które do czyszczenia oczyszcz

skóry i tak dalej I to jest chyba takie

główne przesłanie z naszego odcinka Ale

powiem ci że też tak układając to trochę

na osi czasu no to przede wszystkim

trzeba znaleźć przyczynę no bo nie

chcemy bawić się w leczenie skutków do

końca życia znajdujemy przyczynę i teraz

okej znaleźliśmy przyczynę ale ta cała

terapia No będzie trochę trwała w czasie

więc ja bardzo często pacjentów wdrażał

coś takiego że mówię okej robimy

leczenie objawowe i przyczynowe

jednocześnie objawowe żeby pan czy pani

kontrolował ten cały bałagan który jest

w żywieniu i żeby po prostu nie było tak

że pan odstawi ten lek I nagle atopia

łuszczyca czy czy właśnie ten trądzik

zaatakuje ze zdwojoną siłą więc

Zostawiamy to leczenie objawowe ale

jednocześnie wdrażamy leczenie

przyczynowe które za parę tygodni już

powinno załapać i potem jest fajnie

następnie na samym końcu tak jak mówisz

te blizny zrogowacenia i tak dalej

wszystko po kolei my

możemy to zmniejszyć poprzez wizyty

właśnie u kosmetyczki Czyli mamy wiesz

jakiś piling kawitacyjny mamy jakieś

kwasy

organiczne mamy jakieś tam stymulatory

mezoterapię i głową milion rzeczy

Podejrzewam że dziewczyny które się na

tym znają to pewnie by jeszcze ja się

tym znam bo ja to mam robione mam taką

naprawdę wspaniałą osobę w Warszawie

Mogę wam polecić Ja chodzę na te zabiegi

widzę różnicę nie Zresztą po prostu mam

mnóstwo tych zmian Właśnie które sobie

naprawiam No nie kosztuje to 5 groszy

ale no po prostu działa To super nie to

i na końcu tak naprawdę Możemy też

zostawić suplementację kolagenem dlatego

że no to nie jest żadna niespodzianka

powyżej 25 czasem 30 roku życia Ta ilość

kolagenu w naszej skórze ogólnie w tkan

łącznej zaczyna maleć dlatego te mówi

się że jednym z takich podstawowych

aspektów antiaging nowych Health aging

nowych Zwał jak zwał jest właśnie

dostarczenie około tych 5 10 g kolagenu

w formie hydrolizatu bo tutaj znowu ktoś

powie że jej miśki Haribo dostarcza

kolagen no to sorry dostarczasz trochę

żelatyny a teraz patrząc na

przyswajalność żelatyny kontra kolagen

to jest kilka procent względem powiedzmy

100% dla kolagenu a potem opcja druga to

jest to czy to jest hydrolizowany

kolagen czy to jest peptyd kolagenu tak

czyli coś co ma zdecydowanie mniejsze

łańcuchy jak chociażby Best kolagen tak

od Best Laa i tutaj można to sobie też

to to wszystko wdrożyć tak samo MSM

metylosulfonylometan źródło siarki

organicznej też jest super sposobem na

to jak poprawić keratynę Jak poprawić

właśnie te własności kolagenu wszystko

po kolei więc włosy skóra paznokcie i

tak dalej jakąś nazwę tak jak tą przed

chwilą wymieniałeś to ja od razu mam

przed oczami komentarz który ja widzę te

wszystkie komentarze które piszecie ja

je widzę nie odpisuję na nie bo mi ręce

opadają ale w każdym nie na wszystkie

komentarze mi opadają ręce ale jest

część takich Sami widzicie jak

wymieniasz tą długą nazwę to tam jest

tylko taki jeden komentarz Kuba wolniej

Czy ten pan może napisać To czy może

powiedzieć to wolniej MSM metylo

sulfonylo metan O widzisz No i tak

trzeba to właśnie robić dziękuję ci

bardzo chciałem jeszcze cię zapytać bo

ja patrzę tu sobie mam tu notatki

zrobione bo tego jest tak dużo że że

muszę sobie to notować o glikacji żebyś

coś powiedział Czym jest to zjawisko

jasne generalnie glikacja jest problemem

który wiąże się z wysokim spożyciem

cukrów tak najprościej ujmując Co to

jest taka jeg glikacja to tak

parafrazując oczywiście byłoby takie

trochę gotowanie powolne naszego

organizmu glikacja to jest łączenie się

cukru z białkami naszego organizmu i

szeroko pojęta destrukcja czyli w

charakterze glikacji czy Age Advanced

glycation and Products tak produkty

zaawansowanej glikacji mówi się bardzo

często o ryzyku aterogenny czyli ryzyko

chorób serca więc jak mamy oksy

cholesterol tak ta forma utleniona

wysokie poziomy trójglicerydów

nieprawidłową lipem pop posiłkow czyli

te tłuszcze nam bardzo mocno skaczą po

tych posiłkach zwiększone ryzyko Zatorów

miażdżycy i tak dalej i tak dalej to

jest wszystko w ramach tej Glik ale

glikacja bardzo często porusza się też w

kontekście właśnie kosmetologii czyli

tego co dzieje się z naszą tkanką łączną

że osoby które mają bardzo dużo cukrów w

diecie No prawdopodobnie wyglądają na

osoby starsze podobnie tak naprawdę

glikacji też jesteśmy w stanie uchwycić

trochę u osób których ogólnie ten styl

życia jest na bakier czyli jest alkohol

są wyroby tytoniowe i jest właśnie dieta

przetworzona zatem w tym kontekście

oznacza to że im lepiej się żywimy tym

lepiej dla nas i tutaj jest wiele

przypadków takich dosyć ciekawych czy to

wiesz wśród influencerów na social media

czy po prostu przypadkowych osób które

gdzieś tam zostały wyłowione do programu

i pokazują patrz to jestem ja w wieku 35

lat na diecie właśnie mufinki cukierki i

tak dalej fajki A to jestem ja w wieku

46 lat gdzie wyglądam teraz lepiej niż

te tam 5 7 10 lat temu i to bi bierze

się w związku z tym że ktoś na przykład

zwiększył podasz białka w diecie że

zaczął stosować właśnie buliony

kolagenowe czyli te tak zwane zupy mocy

tak te takie galaretowate rosoły czy

pozostałe produkty które są bogate w

kolagen No bo nóżki świńskie czy Czy

kurze łapki i tak dalej suplementacja

kolagenem to też ma wkład właśnie w

odbudowę tej tkanki łącznej i tu znowu

to nie jest tak że my po tygodniu mamy

pójść do lustra i zobaczyć że nasze

zmarszczki gdzieś tam uległy spłyceniem

nie natomiast kiedy dowiemy się że to co

mówi każdy lekarz medycyny estetycznej

czyli zrobił komuś nos zrobił komuś

piersi i tak dalej i powiedział dobra

Fajnie to wygląda na tej kontroli po

dwóch trzech tygodniach Ładnie się goi

ale proszę pamiętać że finalny efekt

będzie pani widziała za 8 10 miesięcy to

nie jest przypadek bo te 8 10 miesięcy

trwa przebudowa tych wszystkich wiązań

kolagenowych Zresztą tak samo jak jak

jest w medycynie estetycznej jak ktoś na

przykład robi akupunkturę estetyczną

czyli wbijamy tak naprawdę te igiełki

gdzieś tam w te zmarszki i tak dalej i

dosłownie jakby nakręcamy tą spiralę

kolagenowo jak robimy masaż kobido jak

robimy masaż gaszą też gdzieś tam jest

pełno rolek gdzie ktoś pokazuje że takim

jakby Ala grzebyczkiem tak smaruje swoją

żuchwę podnosi tutaj idzie do mięśnia

mostkowo obojczykowo sutkowatego tak

zwanego mosa i to wszystko ma swoje

uzasadnienie zarówno w medycynie

estetycznej w medycynie zachodniej w

tradycyjnej medycynie chińskiej i tak

dalej to czy to sobie wytłumaczysz jako

wiesz jing tu jest gdzieś tam chaos tu

jest spokój Zwał jak zwał jakby różne

książki wszystkie mówią o tym samym

Okej to teraz

tak stanęliśmy na glikacji stanęliśmy na

glikacji Zastanawiam się zastanawiam się

co tu jeszcze powiedzieć czy ty masz coś

do dodania na temat W ogóle jakby

pielęgnacji samej skóry takich rzeczy

kosmetycznych Czy jakby w to nie

wchodzimy raczej wiesz co to nie jest

moja bajka jak ja czasem dostaję takie

komentarze ale Kuba ty masz taką ładną

cerę co ty robisz Mówię myję się używam

mydła kremuje się tam raz na jakiś czas

generalnie wiesz mi opakowanie kremu

najczęściej starczy na pół roku więc

Ewidentnie nie smaruj się tyle ile

powinienem Ale jak to mówią Amerykanie

practice prach więc jeżeli prowadzisz

się zdrowo higienicznie nie stosujesz

alkoholu albo stosujesz go naprawdę

okazyjnie i tak dalej no to wiesz W

zdrowym ciele zdrowy duch nie więc po

prostu eliminacja tych tych produktów

które mogą dawać taki właśnie skutek o

którym powiedzieliśmy to to jest

najważniejsza rzecz tak naprawdę a

reszta no to już kosmetolog który powie

co i jak

Podsumowując jeżeli Jestem zrozpaczony

czy zrozpaczona mówię W imieniu widzów

mam problemy skórne pierwsza rzecz

sprawdzam co jem przestać się użalać nad

sobą To jest po pierwsze Po drugie dojść

do źródła problemu Czyli zrobić sobie

taki naprawdę rzetelny rachunek sumienia

klepnąć się w mankiet powiedzieć Kulpa i

dopiero wtedy sprawdzić czy faktycznie

ja zrobiłem wszystko co mogłem czy tylko

mówię że zrobiłem wszystko co mogłem i

to jest wiesz klasyka pewnie na

seminariach twoich też tak było nie że

no ja nie mogę zrobić Flipa na

nieruchomości nie mogę sprzedać tej

nieruchomości i tak dalej ja zrobiłem

wszystko Dobra to powiedz mi o pięciu

rzeczach które zrobiłeś Dobra to powiedz

o trzech rzeczach które zrobiłeś No

dobra nie zrobiłem nic nie Na ilu

mieszkaniach byłeś żeby pozyskać okazję

inwestycyjną No w sumie nie byłem bo nic

nie ma w internie nie mogę znaleźć pracy

nie A ile CV złożyłeś A do ilu firm

zadzwoniłeś nie i I to jest właśnie

klasyka gatunku więc przestać się użalać

nad sobą znaleźć naprawdę źródło

problemu i zobaczyć czy faktycznie kawa

herbatka papieroski alkohol przekąski i

tak dalej zdrowe orzeszki wiesz wszystko

po kolei co my zjadamy Czy to ma realny

wpływ potem jeżeli chcemy naprawdę w

dużym jakby takim wiesz początku Lejka

sprzedażowego szeroko chcemy rozwiązać

problem zmniejsz myy udział pszenicy

cukrów tłuszczów Trans Zwłaszcza jeżeli

to są produkty klasy 3 w jednym tak

Zmieńmy też udział mleka i jego

produktów dlatego że czy to jest

śmietanka do kawy czy to jest właśnie

mleko w proszku czy to jest za dużo nie

wiem baty sera mozarelli i tak dalej to

też może pod stymulować nam troszeczkę

nawet puding proteinowe to może u nas

też podst symulować trochę tą insulinę

kolejny krok zwiększyć ilość kwasów

tłuszczowych omega3 naprawdę jak ktoś

zje dwa dwie takie kapsułki Powiedzmy po

1000 mg oleju rybiego z czego 500 600 mg

w dobrym jakościowo produkcie powinno

być omega3 naprawdę te 1200 1800 mg Tak

dwie trzy kapsułki Epa i dha naprawdę

zrobi fenomenalną robotę jeszcze możemy

użyć witamin grupy B dlatego że te tak

zwane b kompleksy one też bardzo mocno

pomagają No bo zawierają i biotynę i tak

dalej kwas pantotenowy wszystko po kolei

i to też jest bardzo dobre dla zdrowia

naszej skóry Selen i cynk jako składniki

mineralne i tak naprawdę Mamy już

komplet więc czas czas ja cię zawsze

pytam o czas Ile tego czasu bo zawsze

cię Zauważ jak cię coś pytam Ja

prywatnie jak coś tam od ciebie chcę to

to pytam ile to może zająć czasu ile

pacjentów zajęło czasu więc no na co się

nastawić ile bierzemy tą

suplementację dieta no powinna być cały

czas ale nie oszukujmy się że ktoś jak

wy wszystko no to po tygodniu czy dwóch

jak się dobierze jest ciekawostka

ciekawostka jest Paweł bo powiem ci że

myślę że u części osób naprawdę taki

udział na zasadzie że O faktycznie ten

trądzik przystopować tam zmiany i tak

dalej to musi się wygoić ale nie

wychodzą nowe cyfry nie Jak to mówią

pacjenci więc czasami jest to tydzień

dwa tygodnie do zaobserwowania tych

pierwszych zmian a finalnie taka poprawa

cery diametralna widoczna gołym okiem to

jest tak d trzy miesiące więc jak

naprawdę na dwa miesiące na kwartał ktoś

przyłoży się do tego zamierzonego celu

naprawdę efekty być teatralne Czyli

jeżeli ktoś jest rozpacz onym słuchaczem

i szuka ratunku dlatego ogląda ten

odcinek do końca a już trochę rozmawiamy

no to to powinien się do tego zastosować

i zobaczyć jeżeli nic mu nie pomoże i

realnie będzie to robił to co ma zrobić

no to wtedy trzeba szukać pomocy U

specjalisty tak bo znowu nie każdy jest

w stanie pomóc sobie sam jest w stanie

kogokolwiek wskazać masz kogoś takiego

poza sobą że wiesz co myślę że cała

ekipa dietetyków która jest w poradni

któ której byłem współzałożycielem tak

Czyli poradnia b Więc Gosia ostrowsk

Patrycja Osada Patrycja zawierska

naprawdę fenomenalne dziewczyny które ze

mną pracowały 5 lat 8 lat Myślę że Gośka

to już chyba nawet 10 no od 2014 czy 15

roku a mamy 2025 także tutaj takie osoby

poradnia biel więc jakby coś to ktoś

znajdzie Nie wiem może będzie w opisie

filmiku link także można sobie Ja na

pewno też umieszczę link w opisie do do

do osoby do kosmetologa któ którą

serdecznie Serdecznie polecam bo

naprawdę mi też pomogła w wielu rzeczach

i wielu kobietom więc jeżeli chcecie

kontakt w Warszawie to polecam

No rozmawialiśmy o tym że gdzieś tam

wizyty tak do przypadkowego dermatologa

czy nie

Polecamy to jedna rzecz tylko Kubuś na

koniec jedna Jeżeli dostajemy recepty na

steryd jakie to może mieć konsekwencje

na pewno będziesz kręcił się wokół

leczenia objawów To jest po pierwsze Po

drugie długotrwałe leczenie sterydem tak

naprawdę rozszczelnia barierę litową

Czyli jeszcze bardziej pogłębi wój

problem więc Powiedziałbym tak nie

zmniejszysz jakby problemu

będziesz bardziej mógł mieć rozbuchane

objawy jeżeli to odstawisz a ponadto No

tak jak właśnie z tym pożarem No to że

postawisz kotar i mówimy dobra odwracamy

się nie ma co zaglądać to nie zmniejsza

faktu że ten las się wypala Tak więc

dokładnie tak samo jest tutaj

rozszczelni barierę litową działasz

jedynie na objawy nie działasz na

przyczyny Super dziękuję bardzo jeżeli

macie więcej pytań to zachęcam żeby

zostawić je w komentarzach jak chcecie

dowiedzieć się więcej na temat zdrowego

stylu życia odżywiania to zachęcam żeby

przejść też na kanał Kubo i do innych

naszych filmów zachęcam do tego żeby

subskrybować też ten kanał te odcinki z

Kubą pojawiają się tutaj

często Ja was chcę tylko przeprosić za

to że nie jesteśmy w stanie opowiedzieć

na każdy temat ja tu mam wypisane 14

różnych problemów tak jak trądzik

różowaty nużeniec helikobakter poori i

tak dalej i tak dalej no nie jesteśmy w

stanie Zobaczcie rozmawiam 40 minut

każdy temat poruszyć na każdy temat

odpowiedzieć Więc piszcie proszę w

komentarzach ja te komentarze widzę no i

będziemy przy okazji gdzieś tam te

tematy poruszać przemycać poruszać ja

zawsze Kubę proszę żeby wam pomógł także

i Kuba się zgadza także Super dzięki

bardzo Dzięki pozdrawiamy cześć