Fai questa cosa, falla senza rileggere

quello che scrivi e soprattutto

fottitene di come scrivi.

E già, raga, per 12 mesi ho scritto tre

pagine ogni mattina da appena sveglia

per provare a rimettere un po' in ordine

cose che avevo dentro di me, ma

soprattutto non credevo che sarebbe

durato così tanto tempo. Ho deciso di

fare questo video più o meno ad aprile

dell'anno scorso dopo aver iniziato a a

fare questa attività perché ho detto

"No, aspetta, io di questa cosa ne devo

assolutamente parlare". Tutto è iniziato

più o meno nell'estate del 2024 perché

avevo avuto un bel down psicologico per

situazioni personali che pian pianino ho

cominciato a cercare di risolvere m

ragionandoci su, affrontandoli di

pancia, insomma, per cercare un po' di

far affievolire quel discorso che ogni

tanto mi tornava tanto in mente.

[musica]

sentivo molto su di me

la pressione del giudizio, del giudizio

altrui, che paradossalmente

è una stronzata perché poi non puoi

farti

non puoi essere schiava di quello che

pensano gli altri, però effettivamente

in quel momento mi trovavo in questo

modo e quindi ero tanto bloccata dal

punto di vista creativo perché facevo

fatica anche a scrivere cose che mi

piacevano. m facevo difficoltà a stare

nel silenzio perché ogni volta che mi

mettevo in silenzio con me stessa

venivano fuori tutti quanti quei

problemi e soprattutto avevo tantissima

paura di che cosa sarebbe venuto fuori o

comunque di che cosa avrebbero pensato

gli altri nel momento in cui quella mia

sensazione fosse venuta a galla e e

quella forse era la cosa che mi dava un

po' più noia perché alla fine per quanto

sono sempre stata vera

sui social e con le persone. Alla fine

ho sempre scelto cosa far vedere. C'è

tutta la parte mia personale, molto

sensibile, molto introspettiva. l'ho

sempre tenuta per me stessa e per la mia

vita privata, perché comunque era una

cosa che volevo che restasse tale, però

ovviamente in quel momento la mia vita

privata, il mio essere in quel modo

stava un po' andando a sovraffare tutto

quanto quello che in realtà era sempre

stato fuori dal punto di vista social e

quindi ho avuto una sorta di contrasto

tra me e me perché ho detto "Aspetta, io

sto iniziando ad andare in una direzione

che in realtà non mi piace far vedere".

Perché comunque ho sempre cercato un po'

di ispirare con quello che ho condiviso

sui social e farmi vedere così fragile,

per quanto ovviamente possa essere un

momento di un momento costruttivo per

chi mi segue, in realtà era una cosa che

non mi non mi andava, non mi non mi

piaceva e quindi infatti in quel periodo

mi sono completamente fermata al

pubblicare proprio per questo motivo,

perché non stavo tanto bene io, non mi

andava di farmi vedere in quel modo,

volevo risolvere un po' prima le mie i

miei le mie le mie ombre, mettiamola

così, e poi a quel punto raccontare come

avevo superato, se le avessi superate,

quelle determinate situazioni. Poi è

successo che eh girando su YouTube ho

scoperto un un libro eh che mi ha un po'

attirato già dal punto di vista del

titolo perché si chiama La via

dell'artista. È un libro che pensavo

fosse una sorta di racconto che potesse

aiutarmi a comprendere meglio alcune

cose, ma poi in realtà si è trasformato

in tutt'altra cosa. Perché alla base di

tutto quanto questo libro che si basa su

tutto quanto un metodo, c'è però una

cosa fondamentale, questa cosa delle

morning pages, ovvero della scrittura di

queste pagine di mattina da appena

sveglia. E lì quando ho sentito,

insomma, parlare di questo di questa

cosa da dover fare, poi ho cominciato

anche a leggerlo il libro, ho detto bah,

non lo so. Cioè, l'ho sentita un po' ho

sentito un po' di attrito in questa cosa

perché ho detto "Ma come puoi soltanto

attraverso questa scrittura senza dover

seguire una linea guida, perché poi è

questa proprio la cosa che mi ha

incuriosito, ma che allo stesso tempo mi

faceva essere un po' m così un po' sulle

mie che non hai delle domande da dover

seguire o delle frasi da dover seguire.

è proprio il fatto che tu ti svegli e la

prima cosa che fai da appena sveglia è

prendere, aprire il tuo quaderno e

scrivere tre pagine di tutto quanto

quello che ti passa per la testa. Fai

questa cosa, falla senza rileggere

quello che scrivi e soprattutto

fottitene di come scrivi. Quindi non c'è

la punteggiatura, non c'è la grammatica,

non è importante. L'importante è che tu

vomiti sul foglio tutto quello che hai

nella tua testa. E ho detto, "Va bene,

dai, proviamoci, cioè cominciamo,

vediamo, al massimo mollo." La prima

mattina è stata bellissima perché ho

detto "Ma mh, non lo so, cioè che devo

scrivere?" E quindi ho cominciato a

scrivere, ma che devo scrivere? La cosa

che ho poi cominciato a notare pian

piano che andavo avanti è cheo

fondamentalmente

arrivavo a far rendere quelle pagine una

sorta di sfogo mentale, ma non così

tanto alla rinfusa come credevo, ma in

realtà avevano un senso. andavo proprio

ad analizzare nel dettaglio quelle cose

che non mi facevano stare bene, quei

blocchi che avevo allo stomaco, ma che

in realtà poi mettendoli proprio nero

sul bianco, dopo un po' di giorni ho

cominciato a vedere un senso a tutto

ciò. Questa cosa è stata pazzesca per

due motivi. Uno perché ho cominciato a

sfruttare queste pagine come una sorta

di struttura per rendere chiari alcuni

pensieri, alcuni dubbi che avevo, perché

cominciavo a ad avere più chiare delle

decisioni che dovevo prendere,

cominciavo a vedere molto più delineate

delle idee che avevo che erano un po'

offuscate nella mia testa, ma

soprattutto ho cominciato a percepire

molto meno rumore mentale perché che non

andavo più a giustificarmi magari su

alcune scelte che mi passavano per la

testa perché le andavo veramente a

buttare di getto. Il nostro cervello è

diviso in due sezioni, cioè la sezione

del pensiero razionale e la sezione del

pensiero irrazionale, quello un po' più

artistico, un po' più creativo, un po'

più di pancia. E appena noi ci

svegliamo, la parte che entra in azione

è la parte irrazionale, quindi quella un

po' più creativa. Dopo un po' che

entriamo all'interno della nostra

giornata, allora comincia ad entrare

anche la parte razionale. Quindi, se

prima la nostra creatività magari ci

diceva "Ah, oh quell'idea", poi subentra

la parte razionale che comincia a dire

"No, aspetta, non puoi fare quella cosa

perché questo, perché questo e perché

per quell'altro". E fare questa roba di

scrittura da appena sveglia tiene attiva

quella parte irrazionale

che è quella parte eh più artistica,

l'autrice la chiama proprio la parte del

della bambina interiore, mettiamola

così. che ti permette di sviluppare

tutte quante quelle cose creative che

hai al tuo interno, che magari per

razionalità in realtà tieni un po' lì da

parte, ma poi in realtà andando avanti e

facendo diventare questa cosa delle

pagine del mattino una sorta di

abitudine, in realtà ho trovato

beneficio non soltanto dal punto di

vista creativo, perché le migliori idee

che ho scritto l'anno scorso le ho

cominciato a scrivere dopo che ho

cominciato a fare questa che ho

cominciato a far diventare mie queste

pagine, ma soprattutto ho cominciato a

vedere una sorta di strategia funzionale

per quello che erano tutte magari delle

scelte, delle decisioni che dovevo

andare a prendere e quindi ho detto,

"Aspetta, io sto trovando veramente un

sacco di beneficio all'interno di questa

di questa azione, questa scrittura è

proprio uno svuotamento" e e allora ho

detto "No,

voglio portare avanti questa pratica

mettendo un po' da parte anche quello

che Ehm, è tutto quanto il metodo,

perché all'interno del libro si parla di

un metodo, di un percorso di tot

settimane dove vai a lavorare proprio

dal punto di vista psicologico su alcune

cose che fanno parte del tuo passato, ma

che fanno rivenire fuori, fanno tornare

a galla in realtà la parte più artistica

che hai, che per quanto mi riguarda in

quel momento, quando ho iniziato si era

un po' affievolita per mille motivi. A

un certo punto ho detto io questa roba

mi sta dando veramente così tanto

beneficio che quindi voglio continuare a

portarla avanti perché ha cominciato a

farmi essere più creativa, a farmi

essere più strategica nel mio lavoro,

nelle mie scelte e soprattutto mi ha

cominciato a far avere più chiara una

direzione di quella che è la mia

personalità, di quella che è la mia

persona nel lungo periodo, perché poi ci

sono all'interno del libro anche alcune

domande a cui rispondere come esercizio.

a fianco a queste pagine del mattino e

alcune di queste domande mi hanno fatto

dire "Wow, io a questa cosa non ci avevo

mai pensato". Ma effettivamente è

esattamente così e quindi perché

continuo a farlo ancora oggi? perché in

realtà mi fa stare bene, perché mi fa

avere lucidità, perché mi fa eh sentire

meno il peso delle scelte sulla testa e

metterle proprio nero su bianco è una

cosa che mi fa avere chiara la direzione

che voglio che voglio avere. in quelle

volte che capita che magari non riesco,

mi sono data l'obiettivo almeno di

scrivere una pagina che mi occupa

fondamentalmente 10 minuti e quindi quei

10 minuti riesco comunque a portarmeli a

casa perché ho sentito che quelle volte

che non l'ho fatto avevo proprio una

mancanza dentro, una mancanza di un peso

allo stomaco che aspettava di essere

tirato fuori. tutte le persone a cui ho

raccontato di questo percorso che ho

iniziato a fare, a cui ho consigliato

anche questo libro, quello che ho sempre

detto è stato questo libro, questa

questa questa azione di dover scrivere,

io la prendo un po' come se è il mio

incontro quotidiano con lo psicologo,

una sessione di terapia che mi

autofaccio e mi aiuta un sacco. mi ha

aiutato in questi 12 mesi e

anche a chi banalmente ho solo

consigliato di farlo per una volta

perché magari sentiva un blocco in un

dubbio, in qualcosa che dovevo

affrontare. Gli ho detto "Prova a fare

questa cosa domani mattina e vedi come

ti senti". E mi è arrivato poi il

messaggio indietro dicendo "Caspita,

l'avessi fatto prima, sarebbe stato

tutto diverso". e quindi mi andava di

condividere con voi questo questo

percorso, questo viaggio che ho fatto,

perché è forse una delle cose più belle,

più vere, ehm, e che mi hanno cambiato

di più da quando ho iniziato a a a

portarla nella mia quotidianità. Quindi

in descrizione io vi lascio il link al

libro anche solo per poter approfondire,

ma vi dico vale veramente anche soltanto

la pena provare, anche solo per una

settimana, anche solo per vedere che

cosa succede. Poi magari dopo una

settimana dite "Ok, non fa per me" e e

lo lascio lo lascio andare, ma vi

assicuro che in realtà una volta che

provate diventa una sorta di di di

droga, sì, di droga che vi fa stare

bene, che vi rende tutto più chiaro, che

vi aiuta ad avere una direzione. E

quindi adesso mi piacerebbe avere un

dialogo con voi, raga, rispetto proprio

a questo discorso della scrittura. Non

so se tra di voi c'è già qualcuno che

scrive eh che butta i suoi pensieri sul

foglio. Se sì, mi piacerebbe sapere in

che momento della vostra giornata lo

fate, se avete provato anche a farlo in

altri momenti e perché siete arrivati a

capire che quello è il momento migliore

per voi. per me è la mattina perché è il

momento in cui faccio chiarezza su tutto

quanto quello che è il mio la mia

quotidianità, ma soprattutto perché mi

aiuta ad essere più collegata a quella

io bambina, a quell'artista bambina che

c'è dentro di me che mi serve tenerla

viva perché se la faccio andare sotto

terra poi tutto quello che è il mio

essere creativa va sotto terra e quindi

per me è fondamentale farlo in quel

momento della mattina. E se invece non

scrivete ancora, sono curiosa di sapere

che cosa vi frena, magari dal farlo,

perché magari non ci avete mai pensato,

perché avete paura, non lo so, di di di

far venire a galla delle cose o perché

magari credete che in realtà non possa

farvi bene, non lo so. Aspetto di

leggervi nei commenti e ci vediamo

martedì alle 12:30 con un nuovo video

sempre qui su YouTube con me Da Lilou.

Show.