Protein Wraps😍 Zum Rezept geht es hier.👇🏻

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Hallo, ho,

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nach diesem Rezept kaufst du nie wieder

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Raps im Supermarkt. Dinkelproteinra

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Wraps in nur 60 Minuten, selbst gemacht.

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Let's go. Für den Teig gibt ganz einfach

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alle Zutaten, die unten in der

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Beschreibung stehen, in eine Schüssel

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und beginnst mit dem Kneten. Nach etwa 8

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bis 10 Minuten sollte der Teig richtig

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schön geschmeidig sein. Natürlich geht

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es auch easy von Hand. Klatsche den Teig

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dann auf deine Arbeitsplatte, beginne

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mit dem Dehnen und Falten, schleife ihn

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zu einer schönen Kugel. Vergisst aber

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bitte den Slap nicht, denn danach muss

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der Teig 10 Minuten abgedeckt

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entspannen. Teile den Teig nun in acht

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gleich große Stücke. Diese Stücke

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schleifst du dann noch rund auf

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Spannung, bestäubst direkt danach deine

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Arbeitsplatte mit Mehl und rollst den

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Teigling dünn aus. Erhitze nun deine

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Pfanne und backe einen Fladen nach dem

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anderen bei mittlerer Hilze für 2i bis 3

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Minuten pro Seite.

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Jawoh.

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Direkt danach noch im heißen Zustand auf

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einen Teller legen und sofort abdecken.

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Und da haben wir unsere Schönheiten.

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Fülle deine Rap so wie du es am liebsten

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hast oder so wie ich mit Honig Senfsoße.

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Etwas Chicken, Salat, Zwiebeln, Paprika

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und Gurken. Zusammenklappen, einrollen,

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halbieren, reinbeißen, die Augen

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schließen und genießen. Tschüssi. Ne.

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Dieses Video präsentiert ein Rezept für hausgemachte Dinkelprotein-Wraps, die in nur 60 Minuten zubereitet werden können. Die Zubereitung beinhaltet das Kneten des Teigs für etwa 8-10 Minuten, gefolgt von einer 10-minütigen Ruhezeit. Danach wird der Teig in acht Stücke geteilt, dünn ausgerollt und jeder Fladen 2-3 Minuten pro Seite in einer Pfanne gebacken. Die gebackenen Wraps sollen sofort abgedeckt werden. Als Füllvorschläge werden Honig-Senf-Soße, Hähnchen, Salat, Zwiebeln, Paprika und Gurken genannt.