宝宝流泪并不总是因为饿了、累了或感到疼痛。

很多时候，他们对的只是我们日常生活中的一些小事，这些事看似完全无害，但宝宝们却真心不喜欢，甚至讨厌。

就像第一个动作那样，只是把它们捡起来。

通常，我们抱起他们时，会用一只手托住他们的后脑勺，另一只手托住他们的臀部，然后将他们笔直地抱到胸前。

而一旦我们这么做，他们就会跳出来。

他们的双臂向两侧挥舞，甚至可能会突然哭出来。

如果您的宝宝还不到六个月大，那说明是他们的惊跳反射在起作用，这基本上是一种与生俱来的警报系统，会因突如其来的变化（如巨响、坠落感或意料之外的动作）而被触发。

他们的身体在脑子还没反应过来发生了什么之前就已经做出反应了。

因此，当你只是弯下腰想把它们抱起来亲亲时，它们的神经系统却会认为出了什么问题，从而做出反应。

而且，如果你从他们的角度去想，这确实说得通。

如果你正躺在沙发上刷手机，突然一双巨手把你抓起来，举向天空，你肯定也会吓一跳。

你可能会感到非常害怕，而这对你的孩子来说，感觉可能就是这样。

现在，为了避免触发宝宝的惊跳反射，或者单纯地不吓到他们，你只需要做两个小小的调整。

首先，让宝宝知道你要来了。

因此，在伸手去抱他们之前，请先调整好自己的位置，确保他们能看清你的脸。

然后，不要直接将孩子从背部抬起来抱到胸前，而是将双手分别放在孩子身体两侧，然后慢慢将孩子翻到侧卧位。

当你这样做时，它们的抬头反射就会被激发，它们会试图抬起头，同时躯干和背部的肌肉也会随之发力，在你将它们抱起时，它们会配合你的动作。

因此，他们不再只是被动地被抱起来，而是积极地参与其中；正是这一小小的改变，让整个过程对他们来说变得可预测而非令人惊慌，这意味着哭闹的情况大大减少了。

不过，假设眼泪已经流了下来，你的宝宝正躺在你的怀里哭泣。

当然，为了安抚他们，你会开始行动。

也许你在厨房里转圈时，会左右摇摆，或者把它们抱在胸前。

随着他们的哭声越来越大，你会开始动作得更快，动作幅度也越来越大，因为你希望这样能让他们平静下来。

但你可能没有意识到的是，那些快速且难以预测的动作——也就是你为了安抚他们而做的动作——往往正是导致他们泪流不止的原因。

这是因为，就感官输入而言，快速且难以预测的动作会让人保持警觉。

这实际上会刺激宝宝的大脑，而不是让它平静下来。

所以，当他们已经很生气的时候，这种快速的动作无异于火上浇油。

但当你将这个动作放慢并赋予它节奏感时，效果却截然相反。

它从警觉状态切换到了平静状态。

其实，关于这一点有一项非常有趣的研究：研究人员观察了哭泣的婴儿，当时他们的妈妈有的坐在那里抱着他们，有的则站起来一边抱着他们一边走动。

而他们的发现令人难以置信。

就在这位妈妈站起来开始走动的那一刻，婴儿们停止了哭泣，大约30秒内，他们的心率就下降了。

这充分说明，缓慢而平稳的动作对婴儿的神经系统有多么重要。

所以，下次当你的孩子情绪低落时，与其加快动作，不如试着放慢动作。

动作要慢、平稳且重复。

例如，你可以在厨房里做做慢速弓步，这正是我当初带大我的长子时做的事。

或者，如果想做些体力消耗稍小一点的动作，你可以抱着孩子，稍微弯曲膝盖，轻轻地上下晃动，或者就在房间里慢慢走动。

你选哪一个真的无所谓。

关键在于动作要缓慢且有规律，因为这种节奏有助于安抚他们的神经系统，降低心率，最终帮助他们止住眼泪。

现在，等宝宝平静下来后，你自然会想开始陪他玩了。

而且，当你和它们玩耍时，你可能会注意到，它们会突然把头转开，不再看你，而是盯着墙壁或朝相反的方向望去。

但因为你想继续和他们一起玩，所以可能会跟着他们走。

所以，你可以重新进入他们的视线范围，在他们面前晃晃玩具，或者再发出一些有趣的声音。

等他们再次转身离开时，你可以跟到另一边去，让事情继续进行下去。

但问题在于：和你一起玩对宝宝来说可是件很费劲的事。

你的脸、你的声音、玩具、各种声音……这些对他们的大脑来说，都是需要处理的海量感官信息。

正因为他们无法说出“嘿，我需要休息一下”，他们只能做唯一能做的事，那就是移开视线。

这是他们快速放松感官的一种方式。

因此，当我们追随他们的目光时，实际上就阻止了他们获得那片刻的喘息，于是他们自然会升级冲突。

他们会从转过头去、到闹腾，再到放声大哭，因为到了那个时候，这已经是他们唯一能用来告诉你自己已经不堪重负的方式了。

好在，这个问题很容易解决。

什么都别做。

当宝宝把视线移开时，就让他们这样吧。

保持靠近，保持安静和静止，然后静观其变。

如果他们还想继续玩，等他们准备好了，自然会回到你身边。

但如果宝宝一直把视线移开，短暂地回头看一眼，然后又把视线移开，那说明宝宝是在告诉你，它需要好好休息一下。

这也没关系，因为我们偶尔都需要休息一下。

其实，转过头去并不是我们通常会打断的唯一一种行为。

还有一件事，就是你的宝宝总是在做，而我们大多数人却会不假思索地停止做这件事，那就是把所有东西都往嘴里塞。

无论是玩具、毯子、他们自己的手指，甚至是你的手指，只要一看到他们这么做，我们就会立即制止。

我们会把玩具拿开，或者用手指试着把他们嘴里的东西抠出来。

几乎就在同一瞬间，它们的反应就是把头转开，紧闭双颚，然后开始哭泣。

现在，我们大多数人会出于两个原因阻止孩子把东西放进嘴里。

我们担心细菌，或者想防止孩子养成吮吸拇指这样的坏习惯。

但嘴上说说并不是一个坏习惯。

这就是他们探索的方式。

在这个年龄段，他们还无法很好地控制双手来探索物品，但可以控制嘴唇和舌头。

事实上，他们嘴里的神经末梢比指尖多得多，这使得嘴巴成为他们学习时最得力的工具。

因此，当宝宝把东西放进嘴里时，他们不仅仅是在啃咬，而是在探索它。

他们正在学习分辨事物是硬还是软、光滑还是凹凸不平、温暖还是冰冷——这些都是他们的双手目前还无法告诉他们的信息。

至于我们对宝宝啃咬行为的担忧，通常远没有我们想象的那么严重，因为随着宝宝手部技能的提高，这种啃咬行为通常会在12个月左右自然消失。

而且，即使孩子最终养成了吮拇指的习惯，这种行为通常也会在两岁到四岁之间自然停止，不会造成任何持久的伤害。

至于细菌，其实让孩子把东西放进嘴里一点点，反而有助于建立更健康的免疫系统，因为这能帮助他们的身体学会分辨哪些是威胁、哪些不是。

所以，除非这确实存在安全隐患，否则就让他们随口说吧。

至于那些他们正叼着你真正需要拿回来的东西——比如你的钥匙——的时候，请克制住用手指去抠出来的冲动。

相反，只需把另一件他们可以放进嘴里的东西举到他们面前，大多数情况下，他们就会把嘴里的东西吐出来，转而去拿那件东西。

接下来要讲的这件事发生在用餐时间。

宝宝咬了一口，一点食物掉到了下巴上，你立刻就帮他擦掉了。

接着他们又吃了一口，你又得拿湿巾擦拭，或者用勺子边缘把他们下巴上的食物刮干净。

而且你得在每一口之间都这样做。

现在，我想让你想象一下：你正坐着吃晚饭，而每当你吃下一口饭，我就会伸手用金属勺子刮你的下巴，或者擦你的脸。

我敢打赌，等到第三口的时候，你就会想尽一切办法躲开我的手，甚至把它拍开，而且你会越来越烦躁。

你甚至可能会因此放弃，完全不再进食，而你的宝宝的情况也完全一样。

每吃一口都要有人帮他们擦脸，这种感觉同样令人恼火。

现在，我明白了。

看着宝宝身上沾满食物，确实让人很不舒服，但吃饭本就是一件难免弄得一团糟的事。

宝宝本该用手去摸食物、在手里捏一捏，放进嘴里，再吐出来，然后重新再来一次。

正是通过这种方式，他们才能了解食物的质地，学会如何在嘴里移动食物，并最终学会安全地吞咽。

所以，尽管过程很混乱，但这种混乱却是学习过程中不可或缺的一部分。

这有助于您的孩子与食物建立一种健康、自信的关系。

所以，下次当你的孩子吃饭时，就让他们尽情探索、弄得满身都是吧，把擦脸这件事留到饭后最后再做。

等到需要给宝宝清理时，请不要用勺子刮宝宝的下巴，因为这种感觉可能会让宝宝感到非常不适。

相反，请用温热的洗脸巾，用力擦拭孩子的嘴巴和下巴，而不是轻轻拍打脸部来清洁，因为这种有力的擦拭实际上能安抚孩子的感官系统，让餐后清理对你们双方来说都轻松得多。

如果真的担心弄脏，不妨给宝宝穿上婴儿围裙或戴上围嘴，并在高脚椅下面铺一块防溅垫。

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现在，还有一种习惯比擦脸更容易让人流泪，那就是刷牙。

当第一颗牙齿冒出来的那一刻，我们就知道该好好照顾它了，于是抓起牙刷；可当孩子扭过头去、紧闭双唇时，我们的本能反应就是按住他们，撬开他们的嘴，趁他们还没来得及挣脱，尽可能快地刷牙。

但试着想想，从他们的角度来看，这种经历是什么感觉。

它们的嘴巴是全身最敏感的部位，却突然被硬塑料和僵硬的刷毛在里面来回刷洗。

如果还用了薄荷味很浓的牙膏，那他们真的会感觉嘴里像着火一样。

更糟糕的是，他们还被按住了，这种处境真的令人感到恐惧。

所以，他们自然而然地开始抗拒刷牙，因为对他们来说，整个过程简直令人恐惧。

而棘手之处在于，这种情况发生得越频繁，他们就越容易将牙刷与这种恐惧联系起来。

不过，很遗憾，我们确实得给他们刷牙，所以我们希望让这个过程对所有参与者来说都更加轻松愉快。

而实现这一目标的最佳方式，就是做出一些微小的改变。

首先，摒弃那些味道浓烈的食材。

因此，请使用普通水或无味或奶味婴儿牙膏，并咨询牙医或医生，了解针对该年龄段的氟化物使用建议。

其次，将去角质换成更温和的方法。

因此，您可以先尝试使用软硅胶指套刷，或者甚至用一块湿布裹在手指上，轻轻擦拭孩子的牙齿和牙龈。

第三，给他们一支属于自己的牙刷，让他们拿着啃咬，而你则用自己的牙刷快速刷一遍。

啃咬牙刷其实也算是一种自我清洁牙齿的方式。

这还能让他们重新获得一种掌控感，并以一种低压力的方式帮助他们适应牙刷的触感，从而减轻他们的恐惧感。

你也想降低标准。

在这个年龄段，安静地刷10秒钟牙，远比哭闹两分钟更有价值。

随着他们逐渐适应这种感觉，你可以逐步延长给他们刷牙的时间。

现在，还有一件事，你可能会觉得宝宝其实暗地里很讨厌它，因为他们每天都在拼命抗拒，那就是睡觉。

但其实你的宝宝并不讨厌睡觉。

真正的问题在于，他们的大脑里有一个内置的“睡眠开关”，而此刻，这个开关卡在了“关闭”状态，你自己却浑然不觉。

在这段视频中，我将带您了解五项具体设置，这些设置能“开启”这个开关，让您的宝宝轻松入睡，而您无需任由宝宝哭泣。

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